Osobní trénink

Osobní trénink je nejefektivnější forma tréninku. Jste jen Vy a Váš trenér, který během tréninku dohlíží na správné provedení cviků, skládá Váš tréninkový plán Vám na míru a přizpůsobuje ho Vašemu zdravotnímu stavu a Vašim cílům. Při tréninku používám pomůcky jako je TRX, BOSU, KETTLBELL, na které jsem absolvoval certifikované kurzy. Nebudu Vás proto trápit cviky, o kterých pořádně nic nevím a které jsem mohl okoukat na internetu, protože správné provedení cviku je základ!

Výhody osobního tréninku

• individuální přístup
• trénink přizpůsoben Vašim požadavkům
• zvládnutí pokročilých cviků
• maximální využití času tréninku