Váš osobní trenér Filip Hostinský

hodina osobního tréninku zdarma!

Jmenuji se Filip Hostinský. Působím jako osobní trenér a instruktor fitness. Zaměřuji se na funkční trénink, který rozvíjí celé tělo, posiluje střed těla i hluboký stabilizační systém a zlepšuje kondici efektivněji než klasické cvičení na strojích. Věřím, že správný pohyb, kompenzační cvičení a kvalitní strava jsou klíčem ke zdravému a výkonnému životu.

Funkční trénink rozvine všechny vaše tělesné schopnosti

Funkční trénink je komplexní a efektivní způsob, jak posílit celé tělo – od síly a rychlosti po flexibilitu a vytrvalost. Aktivuje více svalových skupin najednou, včetně hlubokého stabilizačního systému (CORE a HSS), čímž podporuje správné držení těla. Navíc rozhýbe i srdce a spaluje tuky. Když už cvičit, tak naplno a chytře!

OSOBNÍ TRÉNINK

Nejefektivnější trénink přesně pro Vás


  • Individuální přístup

  • Trénink přizpůsoben Vašim požadavkům

  • Zvládnutí pokročilých cviků

  • Maximální využití času tréninku

OSOBNÍ TRÉNINK DUO

Motivujte se na vzájem s partnerem


  • Benefity osobního tréninku

  • Motivační efekt partnera na cvičení

  • Trénink přizpůsoben Vašim požadavků

  • Cvičíte dva, platíte jako jeden

OSOBNÍ TRÉNINK domů

Využívejte svůj čas na maximum


  • Individuální přístup

  • Trénink přizpůsoben Vašim požadavkům

  • Cvičení ve vašem soukromí

  • Nikam nedojíždíte

skupinové lekce

Cvičte spolu


  • Pro 3 a více osob

  • Společenská forma tréninku

  • Motivační efekt skupiny

  • Trénink přizpůsoben skupině

Spokojenost klientů je pro mne vším

Správný pohyb, cvičení a kvalitní strava jsou klíčem ke zdravému a výkonnému životu